We gaan deze dag opfrissen, inspireren en leren waarbij we 2 thema’s op deze dagen willen benadrukken. Namelijk blessure-preventie en nieuwe (kracht)oefeningen om toe te passen binnen je PowerWalk trainingen.

 

Wat is de opzet van de opleidingsdag?:

•        Theoretische introductie;

•        We gaan gezamenlijk de praktijk in;

•        Waar let je op tijdens het wandelen;

•        Waar let je op tijdens het doen van de oefeningen:

•        Inspiratie en nieuwe oefenstof.

 

De opleidingsdagen zijn geschikt voor elke instructeur die de opleiding tot powerwalk instructeur heeft gedaan.

 

Programma

Ochtend 10.00 – 13.00 uur:

Theoretische introductie blessure-preventie waarna we deze gelijk in praktijk gaan brengen.

 

Middag 13.00 – 15.30 uur:

Gezamenlijk PowerWalken en het doen van (kracht)oefeningen:

• Welke oefeningen pas je eventueel aan.
• Een heel palet aan nieuwe oefeningen.

Janneke de Jong - buitenfysiotherapeut

Los van nieuwe oefeningen die we met elkaar gaan doen, is Janneke de Jong-de Vries aanwezig. Janneke is buitenfysiotherapeute en neemt ons deze dag mee in blessure-preventie. Zij leert je hoe je blessures kunt voorkomen en welke alternatieven je kunt bieden.

 

Meer informatie over Janneke kun je vinden op www.basisinbeweging.nl:

“In april 2018 heb ik Basis in Beweging opgericht zodat ik samen met ieder persoon de oorzaak van de klachten op kan zoeken. En elke sessie kan aanpassen naar wat het beste bij diegene past zodat het resultaat maximaal en duurzaam is. Zodat ieder gezond in beweging komt zoals in het leven past.”

 

We starten op de bijscholingsdag gezamenlijk met een stuk theorie en daarna gaat Janneke al powerwalkend met ons mee op pad om ons in haar vakgebied mee te nemen. Oftewel blessure-vrij leren te bewegen. Tijdens het bewegen zelf, maar ook voor de middellange en lange termijn geeft ze ons tips mee.

 

Na deze bijscholingsdag kun je:

• Beter reageren op blessures van deelnemers;
• Beschik je over nieuwe oefeningen;
• Met nieuwe energie en nieuwe inspiratie weer volop aan de slag.

De kosten voor een bijscholingsdag:

• € 75,00 excl. BTW. voor instructeurs met licentie bij de PowerWalk Club;
• € 175,00 excl. btw. voor powerwalk trainers die zelfstandig werken en niet aangesloten zijn bij de PowerWalk Club.  

We werken met groepen van minimaal 4 en maximaal 15 deelnemers. Zie verder onze opleidingsvoorwaarden. 

 

Er worden deze dag foto’s gemaakt waardoor je dezelfde dag nog beschikt over een enorme nieuwe dosis inspiratie en oefenstof. Eén blik op de foto en de herinnering hoe de oefening ook alweer ging komt terug.

Ook ontvang je een handout met de oefeningen en aandachtspunten. 

 

Eén van de deelnemers (Mindful Run instructeur) schreef het volgende over de dag:

 

"Recent heb ik een workshop blessurepreventie gevolgd, wat weer een waardevolle aanvulling is m.b.t. mijn werk als Mindful Walk/Run instructeur. Ik heb geleerd hoe je het bewegen en de impact op je lichaam kan opbouwen en afbouwen. Wat mij erg aansprak was het feit dat dit heel praktisch tijdens de oefeningen buiten is meegegeven. Daarnaast was er ruimte voor het maken van filmpjes, zodat je kan altijd kan terugkijken. Dat we daarnaast ook nog veel lol hebben beleefd maakt het geheel af."