PowerWalk Club Landsmeer – Ilona Nieboer

Hi, ik ben Ilona Nieboer. Ik neem je graag mee naar buiten, de natuur van recreatiegebied het Twiske in. De locatie is prima bereikbaar vanuit Landsmeer, Amsterdam-Noord en IJburg. 

 

In het Twiske gaan we PowerWalken. Deze actieve vorm van wandelen combineer ik met spierversterkende oefeningen en yoga oefeningen. Als docent Dru Yoga geef ik houdingen die we in flow uitvoeren en die iedereen kan doen. Je rug wordt er soepeler van en je energie gaat ervan stromen. Wedden dat je je na de les beter voelt dan ervoor? 

 

Duur les

75 minuten.


Tarieven

  • Strippenkaart 10 lessen €80 (op te maken in 14 weken).
  • € 10,- losse les. 

Proefles

Gratis

Lesdagen en lestijden

Donderdagochtend 10:00-11:15 uur.

 

Liever in de avond of op andere tijdstippen PowerWalken? Stuur me gerust een berichtje. 

Kledingadvies

Trek makkelijk zittende (sport)kleding aan waarin je lekker kunt bewegen. En kleed je in laagjes zodat je iets uit of aan kan trekken. Wandel- of hardloopschoenen zijn prima geschikt.

Aanmelden

Stuur me een berichtje via ilonanieboer@icloud.com als je interesse hebt in een (proef)les of meer wilt weten.